🔥 SOLO 10 MINUTOS DE VÍDEO GRATUITO

¿Lesionado de LCA y/o menisco? No dejes que tu recuperación se estanque... o podrías tardar mucho más en volver a tu deporte.

- Descubre por qué tantos deportistas se estancan en su recuperación y cómo evitarlo con micro-entrenamientos funcionales y una recuperación híbrida que te prepara para volver a tu deporte, sin miedo ni dudas -

¿Por qué deberías ver este vídeo?

Porque lo que hagas ahora marca la diferencia: Tanto si acabas de lesionarte como si ya llevas tiempo recuperándote... lo que hagas hoy puede acercarte (o alejarte) de tu vuelta al deporte.
En el video descubrirás cómo avanzar con claridad y sin perder tiempo, evitando quedarte atrapado/a en una recuperación lenta o frustrante
Porque volver a tu deporte no solo va de fuerza... sino también de confianza: A veces, el miedo aparece nada más lesionarte. Otras, cuando crees que ya deberías estar bien... pero no lo estás. Ese miedo a recaer, a no estar al nivel o a fallar puede frenarte más que tu propia rodilla.
En este video aprenderás a detectar cuándo tu cuerpo está realmente preparado y cómo superar esa barrera mental para que tu vuelta al deporte sea con confianza y sin limitaciones,
Porque esta puede ser tu oportunidad para volver incluso mejor: La mayoría solo piensa en “volver a como estaba antes”. Pero tú no estás aquí para conformarte.
En el video verás cómo aprovechar este tiempo para desarrollar capacidades que nunca habías trabajado y regresar incluso más fuerte a tu deporte.

¿Qué vas a aprender en este vídeo?

Por qué los micro-entrenamientos funcionales pueden acelerar tu recuperación. Descubrirás cómo sesiones de 30-45 minutos pueden marcar un antes y un después, tanto si acabas de empezar como si llevas meses estancado/a. Sin que tengas que pasar horas entrenando ni renunciar a tu vida diaria.
Cómo trabajar más que tu rodilla: tu fuerza, tu condición física y tu confianza: Centrarse solo en la articulación no basta. Conocerás un enfoque integral que te prepare de verdad para volver a competir: más fuerte, más estable... y sin miedo a recaer.

Cómo dejar de ir a ciegas y tener claridad en cada fase: Aprenderás a identificar las señales que indican que vas bien, detectar los errores que te frenan... y cómo saber si estás listo/a para dar el siguiente paso hacia tu deporte.
Qué papel juega tu cabeza en todo esto... y cómo entrenarla también: Descubrirás cómo abordar el miedo, la inseguridad y la presión de "volver al nivel de antes". Y cómo recuperar tu confianza paso a paso.

Después de estos 10 minutos de taller gratuito...

🦵🏻Tendrás claridad total sobre los pasos exactos para recuperarte, eliminando la confusión sobre qué ejercicios hacer y cuándo hacerlos en tu proceso de rehabilitación.

🦵🏻Sabrás identificar exactamente en qué fase de recuperación estás y qué necesitas trabajar específicamente para avanzar sin riesgos hacia tu objetivo deportivo.

🦵🏻 Descubrirás si el método Rodilla en Acción es el camino adecuado para ti, entendiendo cómo transformar tu recuperación en una oportunidad para volver más fuerte que antes.

- Solo 10 minutos que pueden cambiar tu recuperación para siempre -

Este taller es para ti si...

Te has lesionado el LCA y/o menisco y no quieres dejar tu recuperación al azar. Sabes que hacer "lo típico" no siempre funciona y buscas una estrategia clara que te permita avanzar paso a paso, con seguridad, sin frustraciones... y que te prepare de verdad para volver a tu deporte en condiciones.
Sientes que algo todavía no va bien... o temes llegar a ese punto. Ya sea porque no quieres cometer errores, o porque llevas tiempo recuperándote y te sigue frenando el miedo a recaer, la inseguridad al moverte o esa sensación de que tu rodilla aún no está al 100%.

Practicas deporte con regularidad (fútbol, baloncesto, pádel, voley...) y sabes que no te sirve cualquier ejercicio. Necesitas un enfoque que entienda y se adapte a las exigencias de tu disciplina.
Estás dispuesto a comprometerte con tu recuperación. Tienes claro que no hay atajos, pero sí quieres un método que se adapte a tu día a día, sin perder el tiempo en sesiones eternas y sin rumbo.

¿Qué dicen las personas que ya han visto el taller

Rodilla En Acció?

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Descubre en esta guía los errores más comunes después de operarte y cómo evitarlos desde el primer día.
Incluye además una checklist práctica para saber si vas por buen camino.

GUÍA GRATUITA

Valorada en 80€

¿Quién soy?

LIDIA ANDREU

Fundadora de Rodilla en Acción • Fisioterapeuta deportiva • Experta en recuperación de LCA y menisco • 3 operaciones de rodilla superadas

¿Quién soy?

Soy Lidia Andreu, fisioterapeuta especializada en recuperación deportiva.

Tras pasar por 3 operaciones de rodilla, transformé mi experiencia personal y profesional en el método Rodilla en Acción. Hoy ayudo a deportistas con lesiones de LCA y menisco a recuperarse al 100% mediante micro-entrenamientos personalizados y entrenamiento híbrido, para que vuelvan a su deporte más fuertes y sin miedo a recaer.

Mi formación incluye postgrado en Fisioterapia Invasiva, especialización en ejercicio terapéutico y entrenamiento de fuerza aplicado a la recuperación, combinando la evidencia científica más actual con la comprensión real de lo que significa estar lesionado.

Después de ver las carencias del sistema tradicional de rehabilitación y vivir en primera persona la frustración de protocolos genéricos, desarrollé un método que ya ha ayudado a decenas de deportistas a superar sus miedos, recuperar su confianza y volver a competir al máximo nivel sin temor a recaídas.

Preguntas Frecuentes

¿Tengo que ser deportista profesional para ver este video?

No, pero sí necesitas tener claro que quieres volver a tu deporte de verdad.
Este vídeo está pensado para personas activas, que entrenan con regularidad, y que no se conforman con recuperarse "a medias".
Si tu motivación es volver a practicar tu deporte con confianza, este contenido es para ti.

Ya estoy haciendo rehabilitación... ¿me servirá igual?

Sí. Este te dará claridad sobre el proceso de rehabilitación completo y te ayudará a saber si estás avanzando como deberías y qué puedes hacer para complementar lo que estás haciendo.
Tanto si estás con la mutua, seguridad social o un fisio privado, te va a dar perspectiva y dirección

¿Es solo para personas operadas?

No. El vídeo está pensado tanto para personas que ya se han operado, como para quienes están esperando la operación o están siguiendo un tratamiento conservador. Si tienes una lesión de LCA o menisco y quieres volver a tu deporte con confianza, este taller te va a ayudar a entender qué pasos necesitas.

¿Cuánto cuesta el vídeo-taller y cuánto tiempo estará disponible?

El vídeo es gratuito, pero solo durante los próximos 7 días.
Después de ese periodo, volverá a su precio habitual de 97€ y formará parte de mis formaciones de pago.

GRATIS

~~97€~~

La oferta termina en 7 días